龍泉驛區(qū)十陵藝考生文化課集訓機構排名/播音主持怎么練聲音磁性(上)

學習口語，不僅要有熟練的表達能力，還要有富有磁性的聲音，才氣說出一口流利且讓人羨慕的口語來。這篇文章深入淺出地論述解說了發(fā)聲的基本發(fā)法以及行之有用的循序漸進的訓練方式。

第一階段：未曾作聲先練氣。

研究資料解釋人在正常情形下，每分鐘呼吸16—19次，每次呼吸歷程約3、4秒鐘，而演唱時，有時一口吻要延伸十幾秒，甚至更長，而且吸氣時間短，呼出時間長，必須掌握將氣保持在肺部逐步呼出的要領，以是要先做：

(1)“深吸慢呼氣息控制延伸演習”。

其要領是：先學會“蓄氣”，先壓一下氣，把廢氣傾軋，然后用鼻和舌尖間隙像“聞花”一樣，自然松暢地輕輕吸，吸的要飽，然后氣沉丹田，逐步地放松胸肋，使氣像細水長流般逐步呼出，呼得平均，控制時間越長越好，頻頻演習4—6次。

(2)“深吸慢呼數(shù)字演習”

我們把第一步驟稱為“吸提推送’，“吸提”的氣息向里向，“推送”的氣息向外向下，在“推送”同時做氣息延伸演習。我們推薦三種練法：

A.數(shù)數(shù)演習：“吸提”同前。在“推送”同時輕聲快速地數(shù)數(shù)字“12345678910”，——口吻頻頻數(shù)，數(shù)到這口吻氣盡為止，看你能頻頻數(shù)若干次。

B.“數(shù)棗”演習：“吸提”同前。在“推送”同時輕聲：“出 東門過大橋，大橋底下一樹棗，拿竹竿去打棗，青的多紅的少 (吸足氣)一個棗兩個棗三個棗 四個棗五個……這口吻氣盡為止，看你能數(shù)若干個棗。頻頻4—6次。

C. “數(shù)葫蘆”演習：“吸提” 同前。在“推送”同時輕聲念：“金葫蘆，銀葫蘆，一口吻數(shù)不了24個葫蘆(吸足氣)一個葫蘆二個葫蘆三個葫蘆……”，這口吻氣盡為止，頻頻4—6次。數(shù)數(shù) 字、“數(shù)棗”、“數(shù)葫蘆”控制氣息，使其越練控制越，萬萬不要跑氣。最先腹部會泛起酸痛，練過一段時間，則會自覺大有提高。

(3)“深吸慢呼長音演習”

經(jīng)由氣息演習，聲音最先逐步加入。這一演習仍是練氣為主，發(fā)聲為輔，在推送同時擇一中低音區(qū)，輕輕地男生發(fā)“啊”音(“大嗓”發(fā)“啊”是外送與練氣相順)，女生發(fā)“咿”音(“小嗓”咿”是外送)。一口吻托住，聲音出口呈圓柱型海浪式推進，能拉多長拉多長，頻頻演習。

(4)“托氣斷音演習”

這是聲、氣各半演習。雙手插腰或護腹，由丹田托住一口吻到額咽處沖出同時發(fā)聲，聲音以中低音為主，有彈性，腹部及橫膈膜行使伸縮力同時彈出，我們先容三種演習：

A.一口吻托住，嘴里發(fā)出快速的“噼里拍啦，噼里拍啦”(頻頻)到這口吻將盡時發(fā)出“嘭一啪”的斷音。頻頻4—6次。

B.一口吻繃足，先慢，后快地發(fā)出“哈工哈)—(頻頻)(加速)哈，哈，哈……”磨煉有進發(fā)發(fā)作力的斷音，演唱中的“哈哈…”大笑、“啊哈”、“啊咳”常用。

C.一口吻繃足，先慢后快地發(fā)出“嘿—厚、嘿—厚”(頻頻逐漸加速)“嘿厚，嘿厚……”加速到實力不支為止，頻頻演習。

經(jīng)由這一階段演習，氣為聲之本，氣為聲之帥的氣息，已基本豐滿，“容氣之所”已基本興奮、活躍起來，而聲音一直處于醞釀、珍愛之中，在此基礎上即可最先準備聲音演習了。

第二階段： 氣、聲、字的演習

戲曲演員尤其京劇演員包羅戲曲興趣者在喊嗓練聲上容易犯急于求成的誤差，恨不能很快地就能喊出又高又亮的嗓音來，急著喊高音，猛喊甚至瞎喊亂喊，這往往是事 與愿違的。我們在研究喊嗓練聲時，有意地先練氣息不急于發(fā)聲，是利于發(fā)聲演習，要人人明確一個循序漸進的紀律和持之以恒的毅力。在這第三階段，我們建議還 是不急于爬音階喊高音，而從氣、聲、字連系練起。這三者關系應排成這樣一個順序：氣為音服務，音為腔服務，腔為字服務，字為詞服務，詞為情服務。從這個順 序中，我們可以看到字的位置居于中央，前面牽著“音”和“腔”，后面聯(lián)著“詞”與“情”。當中一塌，滿盤皆輸。字音的真切，決議著聲音的圓潤，“以字行 腔”正是這個理兒。在喊嗓練聲中的字、音、氣的關系，應是托足了“氣”，找準了“音”，咬真了“字”。詳細方式是：用漢語拼音的方式把字頭、字腹、字尾放 大放緩，以字練聲，然后加速，同時練嘴皮子和唇齒牙舌喉的天真性。

第三階段： 吟詩、吟唱演習

把吟詩、吟唱放在第四階段目的是演習和挖掘“低音寬厚,中音圓潤，高音堅韌的嗓音素質，不盲目拔高、爬高，而是牢固中音、低音，使其音色華美、音質純正，保 住一條好聽好用的嗓子，同時磨煉高音的堅韌有彈性。此時的念白練唱都是無伴奏的，演唱更難，要求更高，在第三階段練，有氣、音、字墊底，是一個臺階一個臺 階爬上來的，嗓音并不疲勞，演習有實效，掌握性大。

第四階段： 弧形氣聲演習

這是京劇里異常怪異的一種發(fā)聲技巧，它像舞蹈里的彈跳，跳起來蹲下去又彈起來，也像體育里的擲鉛球，轉起來，縮回來，再擲出去，氣息和聲音推出形成一條/ 型，拋物線，拉回來，再拋出去。這類雙弧形氣、聲，如欠好好練，極容易出“岔音”，“轉”或“呲花”。一樣平常要領是：運好氣——托好字(像“漢語拼音”一樣 剖析字音)——拋出去——收——再拋出去，控制好氣息、音量，選出最佳音色，一環(huán)扣一環(huán)，相得益彰。尤其程派吟誦的“容——稟”似斷不停、細若游絲、欲斷 又起至豐滿地送抵家。歸音歸韻更是需要起勁演習和掌握的。

第一部門 發(fā)聲系統(tǒng)訓練

朗讀的時刻，聲音到底該若何?這個是沒有定論的。然則，若是一個好的朗讀者，發(fā)音不夠清晰、準確，語音語調不很適當，甚至帶有地方口音，朗讀的效果勢必會有影響，小大由之。更況且用嗓不科學，容易造成聲音嘶啞、喉嚨紅腫，甚至聲帶病變，都是對自己欠好。

系統(tǒng)科學地提高發(fā)聲能力(氣息和共識控制、吐字歸音及準確用聲)，是每個朗讀應該領會、最好能夠掌握的。另一方面，關于通俗話，我想說的是：雖然有時也會用到方言朗讀，然則通俗話作為中國人的尺度用語，照樣有需要也對通俗話舉行正音訓練。

本章分7個部門，它們是口部訓練、氣息控制訓練、共識控制訓練、聲音彈性、吐字歸音訓練、用聲與嗓音珍愛，其他注重。

第一、口部訓練

口腔天真，語言才利索。有沒有感受早晨起來語言沒有下晝或者晚上那么順當?固然了，嘴巴肌肉休息了一晚上，固然沒那么天真。以是做做口腔體操，輔助我們更好地使用嘴巴.

1、口的開合演習

張嘴象打哈欠，閉嘴如啃蘋果。啟齒的動作要柔和，兩嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌頭自然放平。做這個演習，戰(zhàn)勝口腔開度的問題。

2、品味演習

張口品味與緘口品味連系舉行，舌頭自然放平。

3、雙唇演習(這個演習另有助于女孩子美唇啊，呵呵)

雙唇閉攏向前、后、左、右、上、下，以及左右轉圈雙唇達響

4、舌頭演習

舌尖頂下齒，舌面逐漸上翹舌尖在口內左右頂口腔壁，在門牙上下轉圈，舌尖伸出口外向前伸，向左右、上下伸舌在口腔內左右立起，舌尖的彈練，彈硬腭、彈口唇舌尖與上齒齦接觸打響舌根與軟腭接觸打響

第二、氣息控制訓練

沒有氣息，聲帶不能哆嗦發(fā)聲。但只是聲帶發(fā)作聲音是不夠的。想要嗓音富于彈性、耐久，需要的是源源不停供應聲帶氣流。我在這里給人人先容一些氣息控制的方式，輔助人人控制氣流，進而控制聲音。

一、胸腹團結呼吸法

吸氣后兩肋擴大，橫膈膜下降，小腹微收。

胸腹團結呼吸法是朗讀時應該掌握的方式。這種呼吸流動局限大、伸縮性強，可以使氣息平均平衡。理想的狀態(tài)是做到“吸氣一大片、呼氣一條線;氣斷情不停，聲斷意不停”。

演習方式：

1、慢吸慢呼

總體的要求——站穩(wěn)，雙目平視前方，頭正，肩放松，象在田野呼吸花香一樣，逐步吸足氣。要感受到腰腹之間充氣膨脹，氣入丹田，然則要收小腹。保持幾秒后，輕緩呼出。

可以在呼氣的時刻加入以下演習：呼氣時演習xiao lan(拼音小蘭)，一聲聲逐漸遠去;或者數(shù)數(shù)1、2、3、4……，嘴上用力，發(fā)音之間不要閉住聲門，不要跑氣換氣，數(shù)得越多越好。

2、快吸慢呼

快速短促地吸氣，并保持氣息;呼氣時徐徐呼出，配合聲音，平穩(wěn)平均。培訓授課歷程經(jīng)常用到這個方式。